najlepsze na

flex jak nie masz mocno pojechanych to mozesz fali uderzeniowej sprubować to jest najlepsze na lokieci tenisisty ( golfisty )

klata dodaj koniecznie 1 serie przynajmniej do wyciskania.. rozpietki moga zostac bo to kontuzjogenne cwiczenie bic dodaj jeszcze 1 cwiczenie -- uginanie młotkowe 3 x 8-10 barki wycisk rób z 4 seriami (bo robisz mase a to jest najlepsze na mase barkow) rób cos na 4boczne... szrugsy 3 serie max. Dzięky Ci Boże za rykoszet

nie gadamy o pride tylko o ulicy zgadzam sie z Tobą ok ale tu mozna sie kłócic np to jesli MMA jest najlepsze na ulice ogólnie parter to po co sie uczyc stójki ? jesli ktoś w stójce lezy moim zdaniem po nim musi przeciwnika sprowadzic do partetu zreszta to jest moje zdanie kazdy moze miec swoje

Witam, Hadouken - jezeli to do mnie, to chyba mnie nie zrozumiales, hehe. Nigdzie nie pisze, ze zamierzam sie na ulicy w parter pakowac. Napisalem, co dobrze przygotowuje do obrony przed parterem i do ew. pozbierania sie z niego. I swoje zdanie podtrzymuje. NIE napisalem tez, ze bjj jest najlepsze na ulice...

[...] a unoszenie sztangi od 7-8 powtorzen, w 4 seriach. -unoszenie hantli wzdluz obreczy barkowej lezac na boku, 5 serii po 10-14 powtorzen. (Super cwiczenie, wedlug mnie najlepsze na tyl barkow) Posilki dzisiejsze to: Szklanka platkow, garsc rodzynek i 2 miarki bialka 150g kurczaka, warzywa 150g kurczaka, warzywa 150g wolowiny, 50g makaronu [...]

najlepsze na tescia- koksy...

a jakie najcieższe jest i najlepsze na brzuch i ile powtorrzen tez 8 na 6 serii ,ale takto nie jest źle z ćwiczeniami?

[...] z pozmienianymi jedynie pytaniami, technicznie chyba wszystko jest z ta ankieta ok. P.S.S. Tak wogole to fajny post, milo sie odpowiadalo zawsze jakas odmiana po postach "Co najlepsze na ulice?" (swoja droga to takie pytanie to powinna zadac prostytutka :)). "Rozumiem furię w twoich słowach, ale nie rozumiem słów." - W.S.

[...] za taką kasę . Ciekawa logika.Nie bralem tego, ale to , że producenci i sprzedawcy dymają nas tzn kupujących w dupe jak tylko moga i zarabiaja krocie to fakt oczywisty i argument, że za 13 zł to musi byc badziew jest idiotyczna.W usa sa bardzo tanie suplementy i są najlepsze na świecie.Moze biosterol jest poprostu slaby, bez względu na cenie .

a ja nie dokładał bym kolejnych wypowiedzi bo co kolejny to większy ekspert wchodzi pisze co wg niego jest najlepsze, na poprawkach grzecha można było już ten tamat zakończyć...

Do Aras84 Organona Dianke i Propka kupilem na pale w zaufaniu znajomy mi to zalatwil twierdzil ze sam stosuje i ze daje rade wzialem co dal nie analizowalem ale tren to juz koszt i chce sie raczej za taka cene wybrac najlepsze na rynku..

[...] cały trening FBW - i będę miał rację. Jeśli celem jest sylwetka - FBW to za mało Jeśli celem nie jest sylwetka a np siła i potrzebujemy tą siłę pod coś to oczywiście najprostsze formy treningu są jak najlepsze na zasadzie : Siad,Drązek, Poręcze, Wycisk nad głowę - można łączyć w obwody, można dociskać progresją i regresją...mnóstwo możliwości

[...] wyleciało z reki 170kg.. ale drążek na upartego da radę, choć już mi się znudziło to ćwiczenie - nie widzę efektów, a moge i 20 razy sie podciagać BTW: jakie cwiczenie jest najlepsze na klatka tak by pod miesien wikszy piersiowy przesuwał sie do środka, chodzi o to ze po bokach mam rozbudowane, ale w środku (u góry nie na mostku) nie. Zmieniony [...]

[...] wady monohydratu(rzekomo w proszku podrażnia gardło?, niekorzystnie wpływa na żołądek? itp) Może wziąść w kapsułkach? Czy na pierwszy cykl lepiej w proszku? ps. a niektórzy wręcz odradzają pierwszego cyklu na mono i radzą zaczynać tym co jest najlepsze na rynku, co Ty o tym myślisz Marian? Zmieniony przez - Wołek_16 w dniu 2005-06-26 23:44:20

Wiem ze uginania ze sztanga stojac sa najlepsze na mase. Ale jak chcesz sie skupic na dole bicepsa to polecam cos takiego jak napisalem, komplexowo angazuje szczegolnie dol bicepsa wiec musi tam urosnac zrobisz jak zechcesz jakby Ci zalezalo na rozwijanio ogoolnie masy to robilbys uginania ze sztanga+ co tam chcesz i bys sie nie przejmowal tak [...]

W czasie ok 2h no to może celniesz w rekord świata 2:03 no no wysoko poprzeczke stawiasz Coś ci się pomyliło chyba kochana Na maratonypolskie.pl bo zgłaszałem uczestnictwo tam, patrzałem na czasy tych co mają biegać tam gdzie ja w Maju, to najlepsze na 21km były nawet cytuje "21km - 1:37:51"

moje sugestie trenuj 3 razy w tygodniu i podziel to tak: 1. plecy+biceps+przedramie martwy ciąg 4 s podciąganie 4 s wiosłowanie 4 s przyciąganie do siebie drążka podchwytem 4 s uginanie ramion ze sztangą 3 s uginanie młotkowym 3 s uginanie nadgarstków podchwytem 3 s 2. klatka+tric wyciskanie na poziomej 4 s [...]

A jakie farmaceutyki sa najlepsze na regeneracje chrzastki? Slyszalem o takich wstrzykiwanych bezposrednio do stawu. Czy sa jakies w tabletkach, plynie ? ? Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d ..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..

[...] wage). Wiem ze trzeba miec czas na regeneracje wiec najbardziej zastanawiam sie nad treningami zapasow w pon, sr, piatek i silownia wt, czw, sob. Mysle ze to chyba bedzie najlepsze na początek.. z czasem dozuce BJJ a silownie zastąpie basenem co jakis czas :P Zakupone z odzywek mam CELL PUMP, Bialko i XXL MASS * gainer 70% węglowodanow reszzta [...]

Ja sie nie podejmuje go ulepszania. Najlepsze na sile plany to plany splitowe. Ten jest strasznie ciezki, nie poukladany, a ty do tego masz 16 lat. Moze niech koledzy kombinuja, ja nie chce. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem [...]